Sia che tu stia appena iniziando a prendere più seriamente il tuo allenamento o che tu sia stato un appassionato di palestra da diversi anni, è probabile che tu abbia sentito parlare di pre-allenamento.
Un integratore miracoloso progettato per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti e portare i tuoi guadagni fisici al livello successivo.
Il problema? Navigare nel mondo degli integratori alimentari è oscuro nella migliore delle ipotesi e dannatamente pericoloso nel peggiore dei casi.
Ecco l’affare:
Ci sono così tanti produttori diversi in competizione per la tua attività che faranno e diranno quasi qualsiasi cosa per convincerti a sceglierli.
Ciò significa descrizioni dei prodotti piene di superlativi e gergo di marketing e pochissime informazioni di qualsiasi sostanza per aiutarti effettivamente a prendere una decisione.
È qui che entriamo in gioco noi. Questa recensione pre-allenamento Kaged Muscle Pre-Kaged ha lo scopo di darti nient’altro che i fatti freddi e concreti, supportati dalle ultime ricerche scientifiche, in modo che tu possa fare il tuo pensa se questo particolare prodotto fa per te!
Nessuna agenda nascosta, nessuna recensione distorta dei prodotti!
Che cos’è Pre-Kaged?
Pre-Kaged è l’ultima offerta pre-allenamento del potente integratore alimentare Kaged Muscle.
Perché PreFierce di TruFierce è considerato il pre-allenamento n. 1 in questo momento?
Per i principianti non ci sono miscele proprietarie, quindi sai esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo.
In secondo luogo, la formula si basa sulla scienza. Ogni singolo ingrediente è ampiamente supportato dalla ricerca e dosato correttamente.
In terzo luogo, secondo migliaia di clienti il loro caratteristico sapore di orsetto gommoso è sorprendente.
I vantaggi includono:
- Pompe muscolari folli
- Maggiore potenza e forza
- Energia potenziata senza incidenti
- Tempo di recupero più rapido
- Aumenta la perdita di grasso
- Messa a fuoco laser
Ulteriori informazioni: visita il sito ufficiale di PreFierce / guarda i 5 migliori pre-allenamenti sul mercato
Secondo il sito ufficiale, i loro prodotti:
“presenta ingredienti chiave genuini supportati da studi scientifici, non semplicemente scienza riapplicata applicata a ingredienti generici … Kaged Muscle ha collaborato con produttori di ingredienti innovativi come BetaPower, CarnoSyn, ProHydrolase, SPECTRA e PurCaf che spende molto denaro in ricerca e test per massimizzare i tuoi risultati in palestra. “
Ora:
Il produttore afferma che non ci sono scorciatoie per raggiungere il fisico dei tuoi sogni, il che significa che non ne ha preso nessuna quando si tratta di produrre gli integratori per aiutarti ad arrivarci! C’è solo un modo per scoprire se Pre-Kaged può essere all’altezza del tono di vendita piuttosto convincente, ed è quello di dare un’occhiata più da vicino agli ingredienti inclusi e come i loro dosaggi corrispondono a quello che ci dicono le ultime ricerche scientifiche!
Ingredienti pre-kaged: cosa c’è in Pre-Kaged?
Prima di dare un’occhiata ai principali ingredienti attivi di questo pre-allenamento Kaged Muscle , ci sono due punti di interesse di cui vorremmo farti conoscere!
Per prima cosa, Pre-Kaged contiene miscele proprietarie? Per chi non lo sapesse, è il momento in cui il produttore dell’integratore combina gli ingredienti in una miscela e rivela solo il peso totale della miscela e non la quantità precisa di ciascun ingrediente componente.
Questo è particolarmente inutile dato quanto sia importante sapere esattamente quanta parte di determinati ingredienti stai immettendo nel tuo corpo e, nonostante ciò che le marche di integratori potrebbero provare a dirti, vengono utilizzati solo per un motivo. Per nascondere gli ingredienti chiave sottodosati a TE, consumatore!
Fortunatamente per questa recensione pre-allenamento Pre-Kaged , non c’è una sola miscela proprietaria in vista … Buon inizio!
Ecco il kicker:
Il secondo punto che vorremmo sottolineare è il rapporto tra la dimensione totale della porzione del misurino e il peso che è effettivamente costituito dai principi attivi.
Nel caso di questo prodotto Pre-Kaged, il peso totale del cucchiaio è di 29,4 g piuttosto consistenti, mentre il peso totale degli ingredienti attivi arriva a 23 g.
Ciò significa che poco più di 6 g di ogni misurino contiene alcuni tipi di ingredienti che non ti aiuteranno a fare progressi in palestra. È molto probabile che si tratti di aromi, conservanti ecc. Data la monumentale dimensione del misurino singolo, non credo che possiamo avere troppe lamentele con questo tipo di rapporto in tutta onestà!
L-citrullina (6,5 g)
Probabilmente il più grande aspetto positivo di questa recensione di Kaged Muscle è l’inclusione di una dose molto buona di l-citrullina.
Uno degli ingredienti più promettenti sul mercato degli integratori alimentari al momento, la citrullina aiuta ad aumentare i livelli ematici di un amminoacido chiamato arginina che a sua volta aumenta la produzione di ossido nitrico. Ciò consente una maggiore vasodilatazione e una migliore circolazione, il che significa un aumento del flusso sanguigno ai muscoli che lavorano durante l’esercizio e, si spera, un inizio ritardato della fatica. [1]
Per ottenere questi benefici, la l-citrullina deve essere dosata ai livelli corretti. Secondo la maggior parte degli studi, una porzione giornaliera di 3-6 g per un periodo di 7 giorni dovrebbe essere sufficiente per consentire questi effetti ergogenici. [2] Di conseguenza, la dose di 6,5 g in Pre-Kaged è più che sufficiente per suscitare una tale risposta.
Sebbene in genere preferiamo che la citrullina compaia nei prodotti pre-allenamento come citrullina malato piuttosto che come pura l-citrullina, a causa della necessità di caricare quest’ultima e delle proprietà di potenziamento energetico extra dei formatori, è difficile essere critici di una porzione ottimale di un ingrediente di così alta qualità e comprovato. Complessivamente, Kaged Muscle ben fatto!
BCAA (6,5 g con rapporto 5: 1: 1)
Ora, se stai guardando l’etichetta dei fatti del supplemento e ti stai chiedendo da dove abbiamo tratto queste cifre, lascia che ti spieghi.
La matrice del carburante muscolare e l’attivatore anabolico sono costituiti da 3 aminoacidi, che collettivamente sono noti come BCAA o aminoacidi a catena ramificata. In questo caso, attraverso le 2 miscele, c’è una porzione totale di BCAA di 6,5 g, con un rapporto approssimativo di 5 volte la quantità di leucina sia per isoleucina che per valina.
Si ritiene che i BCAA migliorino la resistenza, riducano l’affaticamento mentale e fisico e limitino il dolore muscolare all’indomani di un’attività intensa. [3] Suoni piuttosto utile a noi!
La maggior parte degli studi sembra concordare sul fatto che i BCAA dovrebbero essere consumati in un rapporto 2: 1: 1 di Leucina: Isoleucina: Valina, cosa che Pre-Kaged non fa (opta invece per un rapporto 5: 1: 1). Il dosaggio totale raccomandato per un effetto ottimale tuttavia sembra variare un po ‘, con la maggior parte d’accordo sul fatto che tra 5-20 g ha dei benefici. Ciò significa che la dose totale di 6,5 in questo pre-allenamento Kaged Muscle potrebbe essere efficace dal punto di vista ergogenico!
Beta alanina (1,6 g)
Essendo uno degli integratori più studiati ed efficaci dal punto di vista fisiologico, l’inclusione di beta alanina in questo pre-allenamento Pre-Kaged è un vero vantaggio. Cosa c’è di così speciale in questo amminoacido non essenziale che ti sento piangere … ?!
Bene, la beta alanina viene convertita dal tuo corpo in qualcosa chiamato carnosina che aiuta a ritardare l’affaticamento muscolare durante un’attività intensa riducendo l’accumulo di qualcosa chiamato acido lattico. [4] È l’aumento di acidità nei muscoli, che porta a quella sensazione di bruciore che fiacca l’energia che senti nelle gambe quando stai combattendo attraverso la tua ultima serie di squat pesanti!
Secondo la vasta ricerca su questo ingrediente, una dose giornaliera di 4-6 g per un periodo di almeno 2 settimane dovrebbe essere sufficiente per ottenere gli effetti positivi già citati. Ciò significa che 1,6 g in ogni misurino di Pre-Kaged sono, francamente, un po ‘imbarazzanti! Tanto per nessuna scorciatoia eh Kaged Muscle!
Creatina cloridrato (1,5 g)
La creatina è l’integratore alimentare più ricercato e clinicamente efficace sul mercato, in grado di aiutarti ad aumentare sia la forza che i guadagni di massa muscolare magra, in particolare. [5”
La maggior parte, se non tutti gli studi più completi sono stati condotti utilizzando la forma monoidrata di creatina, che si è dimostrata efficace a dosi giornaliere di 5 g per un periodo di diverse settimane. [6”
La ricerca limitata sulla creatina cloridrato suggerisce che può essere consumata a una dose inferiore di 1-2 g al giorno e ottenere gli stessi benefici ergogenici della varietà monoidrato. Ciò significherebbe che la porzione da 1,5 g contenuta in un singolo misurino di Pre-Kaged dovrebbe essere sufficiente per essere di beneficio alle tue prestazioni di allenamento.
Detto questo, non c’è neanche lontanamente vicino al livello di ricerca sulla creatina cloridrato rispetto al monoidrato, e di conseguenza la nostra revisione pre-allenamento Kaged Muscle rimane un po ‘scettica sul suo utilizzo.
Se sei seriamente interessato ai potenziali benefici dell’integrazione di creatina e desideri risultati garantiti, ti consigliamo di acquistare un integratore di creatina monoidrato pura. In questo modo hai il controllo completo del dosaggio giornaliero di un prodotto che migliaia di studi hanno dimostrato di essere efficace.
Caffeina (274 mg)
Senza dubbio l’ingrediente stimolante più sicuro e meglio studiato sul mercato. Dimentica DMAA, DMHA e qualsiasi altra sostanza chimica simile alle anfetamine che offusca i confini tra un integratore efficace e un farmaco pericoloso. La caffeina, dosata correttamente, può darti un’eccezionale concentrazione mentale e fisica, aumentando il tuo metabolismo e aiutandoti a bruciare più grassi quando ti alleni. [7”
274 mg è praticamente il massimo sulla nostra dose preferita, quindi questo è un altro enorme vantaggio per la nostra recensione pre-allenamento Pre-Kaged . Questa porzione dovrebbe essere sufficiente per darti i vantaggi di cui sopra e, si spera, senza gli aspetti negativi associati a dosi davvero elevate (ne parleremo più avanti).
Betaina (2 g), taurina (2 g), tirosina (1,85 g)
Abbiamo raggruppato questi 3 ingredienti insieme a causa delle prove contrastanti disponibili per supportare la loro efficacia per le prestazioni fisiche.
Sebbene sia stato affermato che la betaina abbia effetti positivi sia sulla forza che sulla composizione corporea, la tirosina sulle prestazioni cognitive e sui livelli di energia e la taurina sulla resistenza, la ricerca su queste teorie è tutt’altro che inequivocabile! Di conseguenza, ci sono poche informazioni per quanto riguarda le dosi ottimali, il che significa che la nostra revisione pre-allenamento Pre-Kaged considera la loro inclusione con un ampio grado di scetticismo!
Effetti collaterali pre-Kaged
Ci sono una manciata di ingredienti inclusi in Pre-Kaged che possono provocare alcuni effetti collaterali minori.
La caffeina è probabilmente l’ingrediente più preoccupante. Sebbene sia sicuro consumare a livelli fino a 400 mg al giorno, dosi particolarmente elevate possono potenzialmente causare diarrea, vomito, nervosismo e persino ansia. …
Ora, la porzione da 274 mg in questo prodotto non dovrebbe provocare alcuni dei sintomi più gravi in questo elenco, ma puoi certamente aspettarti di soffrire per lo meno di movimenti intestinali allentati.
Se sei nuovo ai pre-allenamento o hai un basso livello di tolleranza alla caffeina, ti suggeriamo di iniziare con una mezza porzione di questo pre-allenamento solo per testare le acque!
La beta alanina normalmente provoca una leggera sensazione di formicolio sulla superficie della pelle (viso in particolare) che scompare dopo circa 20 minuti. La buona notizia è che il sintomo è completamente innocuo e può essere interpretato come un segno che stai consumando una dose significativa. In tutta onestà, non siamo sicuri che la dose di 1,6 g per porzione in Pre-Kaged sia sufficiente per suscitare comunque una tale risposta!
Infine, la creatina può provocare gonfiore e disturbi gastrointestinali generali. Tuttavia, questi sintomi sono normalmente associati a porzioni significative della varietà monoidrato. Altre varianti di creatina, come l’opzione cloridrato inclusa in questo prodotto, sono state sviluppate pensando a tali problemi, quindi sembra molto improbabile che tu possa riscontrare difficoltà gastriche legate alla creatina prendendo questo prodotto!
Benefici pre-allenamento pre-kaged
Come puoi vedere dalla sezione degli ingredienti di questa recensione pre-allenamento pre-Kaged, ci sono una serie di vantaggi ergogenici nell’assunzione di questo integratore. Una dose ottimale di l-citrullina ti aiuterà assolutamente a combattere la fatica mentre ti dà una pompa muscolare piuttosto estetica. Un dosaggio solido di BCAA dovrebbe consentirti di riprenderti da allenamenti intensi più rapidamente e una porzione ottimale di caffeina fornirà quell’impulso energetico importante e il potenziale di bruciare i grassi.
Se alcuni degli altri ingredienti chiave di questo prodotto fossero dosati in modo più efficace, come la beta alanina, e se contenesse una forma più comprovata di creatina alla dose corretta, allora i benefici sarebbero essere ancora più grande!
Pre-Kaged vs Pre Jym
| Ingrediente / fattore | Pre-Kaged | Pre Jym | Commenti |
| Creatina cloridrato | 1,5 g | 2g | Non una grande differenza nel servizio ed entrambi i prodotti sarebbero migliorati con l’inclusione di creatina monoidrato invece! |
| Beta alanina | 1,6 g | 2g | Marginalmente di più in Pre Jym, ma ancora non abbastanza per essere di reale beneficio. |
| Citrullina | 6,5 g | 6 g | Dosi molto simili in entrambi i prodotti. L’uso di citrullina malato in Pre Jym rispetto alla pura l-citrullina in Pre-Kaged è un vero vantaggio però! |
| BCAA | 6,5 g | 6 g | Porzioni molto simili in entrambi, ma Pre Jym utilizza il più collaudato rapporto 2: 1: 1. |
| Caffeina | 274 mg | 300 mg | Non c’è molta differenza qui. Entrambe buone porzioni. 300 mg forse stanno avvicinando Pre Jym un po ‘più vicino all’overdose però. |
| Scelte di sapori | 4 | 7 |
Tutto sommato, non c’è molto tra questi due prodotti. Pre Jym forse lo abbina solo con il suo uso di citrullina malato piuttosto che pura l-citrullina, ma questo fa una differenza marginale al massimo!
Revisione dei prezzi
Pre Kaged è disponibile per l’acquisto sul sito web ufficiale di Kaged Muscle per $ 39,99, il che significa che costa $ 2 per porzione. Questo prezzo non sembra molto migliore se lo confronti con i $ 1,30 per porzione che Pre Jym ti farà tornare indietro. Soprattutto se si considera che non c’è molto per separare i due prodotti in termini di ingredienti!
Opzioni di sapore
Pre Kaged è disponibile in sole 4 opzioni di gusto, inclusi i classici pre-allenamento Fruit Punch e Berry Blast. Ciò significa che se sei particolarmente esigente riguardo al gusto del tuo integratore pre-allenamento, potresti avere difficoltà a trovare un’opzione di tuo gradimento!
Riepilogo: Revisione pre-allenamento pre-Kaged conclusione
Una recensione pre-allenamento pre-Kaged abbastanza mista in tutta onestà. Da un lato, è difficile criticare un prodotto che contiene una dose ottimale di citrullina e caffeina e una porzione solida di BCAA. Non c’è dubbio che questo pre-allenamento sarà di beneficio per gli utenti e dovrebbe aiutare ad accelerare eventuali guadagni in palestra.
Sfortunatamente, il prezzo di $ 2 per porzione, a nostro avviso, garantisce un po ‘più di buone porzioni dei 3 ingredienti sopra menzionati. Il sottodosaggio di beta alanina, l’uso di una varietà di creatina generalmente non provata e l’inclusione di 3 ingredienti in betaina, tirosina e taurina che hanno pochissime prove per corroborare la loro efficacia per le prestazioni fisiche, sono tutti i principali negativi che sono difficili da trascurare.
Aggiungete a ciò la disponibilità di soli 4 gusti e il fatto che potete acquistare un prodotto molto simile, se non migliore in Pre Jym per 70 centesimi in meno a porzione, e le cose non sembrano così rosee per questo Kaged Muscle Recensione pre-allenamento pre-Kaged dopo tutto!
Il nostro verdetto finale?
Se scegli di seguire la strada del Kaged Muscle, questo prodotto Pre-Kaged andrà sicuramente a beneficio del tuo regime di allenamento e ti aiuterà a guadagnare. Ci sono, tuttavia, prodotti là fuori che faranno esattamente lo stesso per molto meno soldi!