Revisione pre-allenamento Havok Hardcore – Ci sono effetti collaterali?

Benvenuto alla revisione pre-allenamento di Havok Hardcore più completa su Internet.

Stufo di strascicare il world wide web per ore alla volta alla ricerca del perfetto prodotto pre-allenamento, solo per incontrare proposte di vendita e affermazioni di marketing gonfiate … ?!

Lo so che lo eravamo! Ecco perché abbiamo messo insieme una dettagliata recensione pre-allenamento American Metabolix Havok Hardcore per darti tutte le informazioni di cui potresti aver bisogno per decidere se questo particolare integratore fa per te!

Sia che tu stia appena iniziando il tuo percorso di fitness e desideri guadagni rapidamente, o che ti stia allenando già da molto tempo e stai lottando per raggiungere oltre un plateau, un integratore pre-allenamento potrebbe essere esattamente quello che devi portare la tua formazione al livello successivo!

Sfortunatamente per i consumatori, il mondo degli integratori alimentari ricorda un po ‘il selvaggio West con un sistema normativo allentato nella migliore delle ipotesi e un’apparente volontà dei produttori di nascondere informazioni critiche agli acquirenti!

È qui che entriamo in gioco noi. Eliminando le stronzate e dandoti una valutazione dettagliata degli ingredienti chiave inclusi in Meth Lab in relazione a ciò che ci dice l’ultima ricerca scientifica, non ti farai illusioni sul fatto che questo pre-allenamento vale la pena separarsi dai soldi guadagnati duramente!

Recensione Havok Hardcore : i miei pensieri iniziali

C’è una cosa a cui guardo prima di tutto quando si tratta di avere un’idea approssimativa di un prodotto pre-allenamento, ed è l’etichetta dei fatti di integratore. Ogni ingrediente elencato è la panoramica perfetta di ciò che il prodotto contiene effettivamente.

La cosa più importante è che è questo pannello di fatti che risponderà alla singola domanda più importante che dovresti avere in mente quando si tratta di qualsiasi integratore alimentare. Contiene miscele proprietarie ?!

Per chi non sa esattamente cosa sia una miscela proprietaria, allora ascolta. A volte, i marchi di integratori cattivi raggruppano i loro ingredienti attivi in ​​una o più miscele collettive, comunicando al consumatore solo il peso complessivo di questa miscela e non le singole porzioni di ciascun ingrediente.

Ciò significa che non hai idea di quanto di ogni ingrediente stai immettendo nel tuo corpo e non hai idea se ogni porzione contenga una quantità utile di uno dei composti chiave inclusi.

L’unico frammento di informazioni su cui devi lavorare, infatti, è che gli ingredienti compaiono in questo elenco in ordine di quantità, con l’ingrediente più diffuso che dà il via alle cose. Sfortunatamente, a meno che tu non abbia una laurea in chimica e un laboratorio segreto nel tuo seminterrato, farai ancora fatica a capire esattamente quanto di tutto c’è nella tua porzione di uno scoop!

L’unica altra cosa da notare su questo prodotto prima di entrare nel nocciolo della questione della sezione ingredienti è che un misurino [porzione totale 16,1 g, di cui 13,75 g sono ingredienti attivi, il che significa che non ce ne sono un intero tanti ingredienti inutili di riempimento inclusi!

Ingredienti Havok Hardcore

L-citrullina (6 g)

La citrullina è forse l’ingrediente più popolare sul mercato degli integratori in questo momento, trovando la sua strada nei prodotti pre-allenamento con crescente regolarità!

Il vantaggio più significativo per quanto riguarda l’esercizio è aiutare a ritardare la fatica. Per i vanitosi tra di voi (siamo onesti che non andresti in palestra se non fossi almeno un po ‘) ti aiuta anche a tirare su una pompa infernale. [1] Lo fa aumentando i livelli di ossido nitrico e facendo espandere le vene e le arterie consentendo a più sangue di fluire attraverso di esse. …

L’ultima ricerca suggerisce che 3-6 g di l-citrullina pura al giorno per un periodo di almeno una settimana è un dosaggio ottimale, il che significa che la porzione da 6 g in Havok Hardcore è perfetta ! L’unico vero aspetto negativo è che la citrullina malato è probabilmente un’opzione migliore della l-citrullina pura perché può aiutare a migliorare anche la resistenza e la produzione di energia e non richiede la fase di caricamento. [3”

Beta alanina (3,2 g)

Al di fuori della creatina monoidrato, la beta alanina è probabilmente l’integratore alimentare più studiato e clinicamente efficace quando si tratta di prestazioni fisiche. Aumentando le riserve muscolari di qualcosa chiamato carnosina, l’integrazione con beta alanina ti aiuta a tamponare l’acido lattico e ridurre gli effetti della fatica durante un’intensa attività anaerobica. [4”

Per fare ciò, la ricerca scientifica suggerisce che è necessaria una dose giornaliera di 4-6 g per un periodo di almeno 2 settimane. [5] Ciò significa che la porzione da 3,2 g per 2 misurini è leggermente inferiore all’estremità inferiore di questa quantità consigliata. Detto questo, offre comunque una dose migliore rispetto alla stragrande maggioranza degli integratori pre-allenamento sul mercato che offrono beta alanina come ingrediente componente.

Sicuramente sentirai ancora gli effetti di questo dosaggio, ma probabilmente ci vorrà un po ‘più di tempo per saturare le tue riserve muscolari. Tutto sommato, non è stato un cattivo sforzo da parte dell’americano Metabolix qui.

Caffeina (250 mg)

La caffeina è senza dubbio l’ingrediente stimolante più comune che si trova negli integratori pre-allenamento e per una buona ragione. Dopotutto, è stato dimostrato non solo di aiutare gli utenti a raggiungere la preparazione fisica e mentale per le sessioni, ma anche di aumentare la quantità di grasso che puoi bruciare durante l’allenamento!

L’ultima ricerca scientifica sembra concordare sul fatto che la caffeina è efficace a dosi fino a 100 mg mentre è sicura da consumare a livelli fino a 400 mg al giorno! [6] Ciò significa che 250 mg per porzione di questo pre-allenamento Havok Hardcore offre quello che consideriamo un livello ottimale per un pre-allenamento. Non tanto da poter sperimentare alcuni degli effetti collaterali negativi associati a una significativa assunzione di caffeina (ne parleremo più avanti), ma abbastanza da sentirti fisicamente e mentalmente preparato per allenarti e potresti anche bruciare quel po ‘più di grasso durante il tuo allenamento!

Betaina (1,2 g), taurina (1 g), tirosina (500 mg), colina bitartrato (200 mg)

Abbiamo raggruppato questi 4 ingredienti perché la ricerca scientifica a sostegno della loro efficacia per le prestazioni fisiche è molto limitata.

Si ritiene che la betaina migliori sia la forza che la composizione corporea, ma esistono prove scientifiche molto limitate a sostegno di tali affermazioni. Per quanto riguarda la taurina, la ricerca ha indicato che l’integrazione con 1-6 g prima dell’esercizio non migliora le prestazioni complessive. [7”

Ci sono alcuni suggerimenti che la tirosina può aiutare con la funzione cognitiva e aumentare i livelli di energia come risultato della sua relazione con ormoni come l’adrenalina e la noradrenalina, ma ancora una volta, la ricerca a sostegno di queste affermazioni è limitata nella migliore delle ipotesi e come risultato non c’è nemmeno una dose consigliata o ottimale!

Si ritiene che il bitartrato di colina aumenti la cognizione e la memoria, migliori la concentrazione e la motivazione e riduca l’affaticamento, ma gli studi sono tutt’altro che inequivocabili.

Tutto sommato, i 2,9 g di questo prodotto pre-allenamento che è composto dai 4 ingredienti di cui sopra potrebbero essere utilizzati meglio per aumentare le porzioni di ingredienti comprovati come la beta alanina o citrullina!

Havok Hardcore effetti collaterali

Ci sono probabilmente due ingredienti in questo pre-allenamento Metabolix americano di cui dovresti essere a conoscenza quando si tratta di potenziali effetti collaterali.

La beta alanina può causare una lieve sensazione di formicolio sulla superficie della pelle (in particolare sul viso), che normalmente scompare dopo circa 20 minuti. La buona notizia è che questo sintomo è completamente innocuo e dovrebbe essere preso come prova che stai consumando una dose significativa di beta alanina e non qualcosa di completamente inutile. La porzione da 3,2 g in questo Havok Hardcore il prodotto sarà quasi certamente sufficiente per suscitare una tale risposta.

Come accennato in precedenza, dosi elevate di caffeina possono anche presentare alcuni problemi per quanto riguarda gli effetti collaterali, e 250 mg possono certamente essere considerati una dose elevata!

Diarrea, vomito, nervosismo e persino ansia sono tutti potenziali problemi di cui gli utenti potrebbero soffrire. Di conseguenza, ti consigliamo di iniziare con mezzo misurino di questo prodotto per testare le acque, soprattutto se sai già di avere un basso livello di tolleranza!

Havok Hardcore vantaggi pre-allenamento

La presenza di tre ingredienti nutrizionali di alta qualità dosati a livelli ottimali o prossimi a livelli ottimali significa che questo prodotto ha sicuramente alcuni vantaggi per gli utenti.

Non solo dovrebbe aiutarti a ottenere il pompaggio muscolare estetico che stavi desiderando, ma dovrebbe anche aiutarti ad aumentare i livelli di energia e ritardare la fatica, il che significa che in definitiva ottieni di più dal tuo allenamento. Nel tempo, questo si traduce in una cosa … MAGGIORI GUADAGNI!

Havok Hardcore ius disponibile sul sito web ufficiale americano Metabolix per $ 54,99, il che significa che costa $ 2,20 a porzione. Questo lo rende uno dei pre-allenamenti più costosi che abbiamo mai recensito e, sebbene contenga certamente alcuni ingredienti potenti a buoni livelli, non siamo convinti che garantisca un prezzo così alto!

Ci sono solo tre gusti tra cui scegliere: Tigers Blood, Sour Peach e Bombsicle, il che significa che se sei un po ‘esigente riguardo al gusto dei tuoi integratori, potresti avere difficoltà a trovare un’opzione di tuo gradimento!

Riepilogo: Revisione pre-allenamento Havok Hardcore conclusione

Tutto sommato, questa è stata una recensione pre-allenamento di Havok Hardcore piuttosto positiva. Dopotutto, è difficile essere troppo critici nei confronti di un prodotto che contiene dosi ottimali o almeno solide di citrullina, beta alanina e caffeina. Questi sono ingredienti che faranno assolutamente la differenza per la tua capacità di allenamento e quindi ti aiuteranno a fare guadagni.

Detto questo, per $ 2,20 a porzione, pensiamo ancora che American Metabolix potrebbe offrire un po ‘più di soldi in questo particolare prodotto! L’inclusione di più ingredienti, che hanno una ricerca scientifica limitata, se del caso, per supportare la loro efficacia per le prestazioni fisiche, come il bitartrato di colina e la taurina, è una grande delusione e occupa uno spazio prezioso, che potrebbe essere migliorato con porzioni maggiori di ingredienti provati!

La disponibilità limitata di gusti (solo 3) è un altro lieve aspetto negativo, che offre poca scelta per i consumatori esigenti. Non che dovresti scegliere un prodotto pre-allenamento basato solo sul gusto!

Il nostro verdetto finale …? Se scegli di utilizzare Havok Hardcore di American Metabolix come opzione pre-allenamento, è improbabile che rimarrai deluso. Per il prezzo, però, quasi sicuramente si può trovare un prodotto dosato ancora di più con ingredienti ancora più di qualità!