Ricco di informazioni scientificamente supportate progettate per aiutarti a prendere la decisione corretta se questo integratore pre-allenamento è la scelta giusta per le tue esigenze di allenamento.
Che tu stia appena iniziando il tuo viaggio nel fitness o che tu sia una scimmia esperta in palestra, è probabile che tu abbia sentito parlare e probabilmente abbia fatto qualche ricerca sugli integratori alimentari. Se è così, hai quasi certamente scoperto che può essere un mondo piuttosto complicato da navigare per chi non è informato.
Il produttore di integratori dopo il produttore di integratori che fa affermazioni audaci sul fatto che i loro prodotti siano i migliori sul mercato senza dirti effettivamente perché, non aiuta la situazione. Ma sfortunatamente questa è una pratica standard in questo mercato.
Aggiungi al mix le recensioni dei prodotti che dovrebbero essere indipendenti ma puzzano di programmi nascosti e collusione con i marchi, e la sfida di scegliere un pre-allenamento che non sia una completa perdita di tempo e denaro diventa ancora più difficile.
Fortunatamente per te, è qui che la nostra revisione pre-allenamento di Paleoethics Surge viene in soccorso. Una ripartizione dettagliata degli ingredienti chiave e dei loro dosaggi, oltre a dove è possibile acquistarli e quali gusti sono disponibili!
Surge pre-workout review : i miei pensieri iniziali
Prima di concentrarci sulle specifiche degli ingredienti e sui dosaggi precisi, ci sono due importanti informazioni che possono essere raccolte da una breve occhiata all’etichetta dei fatti di supplemento, che ti darà un’indicazione immediata dei pregi di questo prodotto!
Il primo punto di scalo è il peso totale di uno scoop o una porzione suggeriti. Se questo è solo molto piccolo e il prodotto contiene un numero di ingredienti “attivi”, allora sai che è piuttosto improbabile che contenga dosaggi significativi, per non parlare di quelli ottimali. Può anche valere la pena confrontare questo peso di porzione con il peso effettivo degli ingredienti chiave in quella porzione per accertare quanto un misurino sia composto da riempitivi come aromi e conservanti!
Nel caso di questo pre-allenamento Surge, una porzione di un misurino pesa solo 4,23 g e, sebbene la stragrande maggioranza sia composta da ingredienti attivi (3,8 g), ciò significa che il produttore farà fatica a spremere in buone dosi di qualsiasi degli ingredienti degli integratori più provati … Ne riparleremo un po ‘più tardi!
La seconda questione importante da considerare è se il prodotto contiene miscele proprietarie…
Per chi non lo sapesse, è quando l’azienda che produce un integratore sceglie di raggruppare gli ingredienti in una o più miscele senza elencare la quantità esatta di ogni singolo ingrediente per porzione. Ciò significa che è quasi impossibile per te, il consumatore, calcolare la quantità di qualsiasi ingrediente attivo che stai effettivamente immettendo nel tuo corpo ogni volta che consumi uno scoop.
Perché PreFierce di TruFierce è considerato il pre-allenamento n. 1 in questo momento?
Per i principianti non ci sono miscele proprietarie, quindi sai esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo.
In secondo luogo, la formula si basa sulla scienza. Ogni singolo ingrediente è ampiamente supportato dalla ricerca e dosato correttamente.
In terzo luogo, secondo migliaia di clienti il loro caratteristico sapore di orsetto gommoso è sorprendente.
I vantaggi includono:
- Pompe muscolari folli
- Maggiore potenza e forza
- Energia potenziata senza incidenti
- Tempo di recupero più rapido
- Aumenta la perdita di grasso
- Messa a fuoco laser
Ulteriori informazioni: visita il sito ufficiale di PreFierce / guarda i 5 migliori pre-allenamenti sul mercato
Nonostante ciò che i produttori di integratori cercano di dirti, c’è solo un motivo valido per cui lo fanno … Ed è per nascondere gli ingredienti chiave sottodosati ai loro potenziali clienti.
La cattiva notizia per questa recensione pre-allenamento di Paleoethics Surge è che non c’è solo una miscela proprietaria in mostra, ma tre. Di conseguenza, non solo gli ingredienti chiave, con ogni probabilità, sono sottodosati, ma non hai idea di quanto esattamente.
Ingredienti pre-allenamento Surge
Caffeina (14 mg)
No, non è un errore di battitura. Questo pre-allenamento Surge di Paleoethics contiene una porzione da 14 mg di caffeina !!! Ora, non fraintendetemi, la caffeina è senza dubbio l’ingrediente stimolante più comunemente trovato nei prodotti pre-allenamento e per una buona ragione, poiché ha dimostrato di aiutare ad aumentare i livelli di energia e persino ad aumentare la combustione dei grassi durante gli allenamenti.
Tuttavia, per essere efficace, deve essere consumato nel giusto tipo di quantità e 14 mg è così lontano dal “giusto” che è semplicemente sbagliato! La maggior parte della ricerca scientifica suggerisce che la caffeina è efficace in relazione alla prestazione fisica a dosaggi fino a 100 mg ed è sicura per il consumo a livelli fino a 400 mg al giorno. [1] 14 mg, quindi, non ti offrirà alcun beneficio, anche se non hai mai consumato caffeina prima in vita tua!
Miscela energetica (1811 mg)
Questa miscela brevettata contiene una serie di ingredienti “vegetali” alternativi volti ad aumentare i tuoi livelli di energia e migliorare le prestazioni dell’esercizio.
L’estratto di radice di maca, ad esempio, dovrebbe migliorare le prestazioni di resistenza e aiutare gli utenti a guadagnare muscoli e aumentare la forza. Sebbene la ricerca scientifica a sostegno dell’idea che la radice di Maca migliori la resistenza nei ciclisti allenati sia limitata, non sono ancora stati condotti studi sui potenziali impatti della forza e del guadagno muscolare. [2] Tutto sommato, è necessaria molta più ricerca scientifica su questo ingrediente prima che i suoi effetti siano confermati e venga proposto un dosaggio ottimale. Fino ad allora, la nostra recensione pre-allenamento Surge tratterà l’inclusione di questi prodotti di una quantità non divulgata di radice di Maca con un ampio grado di scetticismo!
Anche se altri ingredienti in questa miscela energetica, come polline d’api, ginseng e semi di guaranà, sembrano tutti avere effetti molto incoraggianti sulla tua salute generale, non ci sono prove sufficienti per suggerire che di loro possono aumentare le prestazioni degli esercizi, per non parlare di offrire una dose ottimale per farlo!
La nostra revisione pre-allenamento Surge di questa miscela energetica …? Deludente!
Miscela per vascolarizzazione (1695 mg)
L’ingrediente incluso in questa miscela brevettata che molto probabilmente sarà di beneficio per le tue prestazioni fisiche è la polvere di barbabietola. Si pensa che l’elevato livello di nitrati nella barbabietola ti aiuti a produrre più ossido nitrico, ottenendo così lo stesso tipo di beneficio in termini di prestazioni dell’integrazione con citrullina (ma non proprio allo stesso livello). Ciò significa una migliore circolazione, un aumento del flusso sanguigno e quindi più ossigeno e sostanze nutritive per i muscoli che lavorano.
I dettagli su esattamente quanta polvere di barbabietola è necessaria per ottenere tali effetti sono un po ‘difficili da trovare, tuttavia, e dato che in realtà non sappiamo quanto sia contenuto in questa miscela di vascolarizzazione , una dose consigliata non sarebbe comunque di grande aiuto!
Gli ingredienti rimanenti di questa miscela, tra cui il sambuco, l’estratto di semi d’uva, l’estratto di mirtillo e l’estratto di mirtillo rosso, possono essere benefici per la tua salute generale, ma semplicemente non ci sono prove che suggeriscano che ti aiuteranno a migliorare la tua prestazione fisica.
Shock! Un’altra miscela proprietaria deludente in un prodotto pre-allenamento!
Miscela per l’utilizzo dei grassi (277,5 mg)
La nostra terza e ultima miscela brevettata contiene effettivamente un ingrediente, sotto forma di estratto di tè verde, con prove relativamente convincenti che suggeriscono che possa aiutare a bruciare i grassi.
La ricerca ha dimostrato che l’integrazione con il tè verde, ad esempio, e in particolare con l’ECGC, può aumentare il dispendio energetico e stimolare l’ossidazione dei grassi. [3] In uno studio di 12 settimane su maschi in sovrappeso, ad esempio, il consumo di dosi più elevate di ECGC rispetto a una dose inferiore, è stato associato a riduzioni di gran lunga maggiori del peso corporeo, del grasso corporeo e del grasso viscerale.
Anche se si ritiene che l’estratto di caffè verde abbia anche benefici per la perdita di peso, le prove scientifiche a sostegno di tali affermazioni sono in qualche modo carenti!
Surge pre-workout effetti collaterali
Gli ingredienti di cui essere più consapevoli in questo pre-allenamento Surge per quanto riguarda i potenziali effetti collaterali è il Panax ginseng. Se assunto per via orale, può essere dannoso a lungo termine, con l’effetto collaterale più comune che è l’insonnia!
Pro e contro del pre-allenamento Surge di Paleoetica
| Pro | Contro |
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Recensione di Surge flavour
Ci sono solo due gusti disponibili in agrumi e tropicale, il che significa che se sei un po ‘esigente riguardo al gusto del tuo pre-allenamento, potresti avere difficoltà a trovare un’opzione di tuo gradimento!
Dove posso acquistare Surge pre-allenamento? Amazon, GNC, Canada, Regno Unito?
Questo pre-allenamento Surge è disponibile sul sito web ufficiale di Paleoetica per $ 29,99, il che significa che arriva a circa un dollaro per porzione, mettendolo verso la fine più economica del mercato pre-allenamento.
Surge è anche disponibile presso il rivenditore online globale Amazon e il fidato negozio di integratori online di terze parti GNC, quindi assicurati di fare acquisti al miglior prezzo!
Per le consegne in Europa e nel Regno Unito puoi visitare paleoethicseurope.com e per le consegne in Canada puoi visitare paleoethics.ca.
Riepilogo: Revisione pre-allenamento Surge conclusione
Tutto sommato questa è stata una recensione pre-allenamento di Surge molto deludente! Quando un prodotto ha una dose di poco più di 4 g, è semplicemente impossibile che contenga molti degli ingredienti per integratori per le prestazioni di esercizio più provati sul mercato!
L’unico ingrediente che potrebbe essere contenuto in una dose ottimale è la caffeina e che è inclusa a livelli incredibilmente bassi senza assolutamente alcun vantaggio in termini di prestazioni turinabol online!
Sebbene siano presenti numerosi ingredienti che possono avere benefici di vasta portata per la tua salute generale, pochissimi di questa caratteristica hanno dimostrato di avere implicazioni positive per le tue prestazioni fisiche, e questo è in definitiva ciò che dovrebbe essere un integratore pre-allenamento .
Aggiungete a ciò la disponibilità di due sole opzioni di gusto e le cose non sembrano molto migliori nemmeno dal punto di vista del consumatore.
Sebbene, di solito, considereremmo il prezzo di $ 1 per porzione piuttosto ragionevole, in questo caso non rappresenta affatto un rapporto qualità-prezzo.
Il nostro verdetto finale …? Se stai cercando un pre-allenamento che ti aiuti a migliorare le tue prestazioni di esercizio e contenga gli ingredienti giusti nei giusti dosaggi per farlo, allora questo pre-allenamento Surge di Paleoetica semplicemente non lo taglierà. Fidati di noi, puoi fare molto meglio per i tuoi soldi!