Ci sono poche cose più frustranti per i frequentatori abituali di palestra che impegnarsi settimana dopo settimana senza riuscire a vedere i risultati desiderati! Hai abbassato il tuo regime di allenamento, la tua alimentazione è perfetta, ma manca un ultimo ingrediente dalla tua routine … Pre-allenamento.
Se hai sentito parlare di questi misteriosi cambiavalute ma non sei del tutto sicuro di cosa siano, cosa facciano e perché esattamente ne hai bisogno nella tua vita, allora amico mio sei esattamente nel posto giusto!
La nostra recensione pre-allenamento Old School Labs Vintage Blast è qui per darti tutte le risposte a queste tante domande, aiutandoti a superare le stronzate di marketing e decidere se questo è il prodotto giusto per te!
Vintage Blast pre- revisione dell’allenamento : i miei pensieri iniziali
Senza dubbio la prima cosa che guardo quando si tratta di valutare i pregi di un prodotto pre-allenamento è l’etichetta dei fatti di supplemento, il pannello di informazioni sul retro della vasca, che descrive esattamente cosa c’è dentro e, si spera, dentro che quantità!
È in questa fase che sarai in grado di rispondere forse alla domanda più importante quando si tratta di prendere una buona decisione sugli integratori contenenti più ingredienti. E questa domanda importante è …? Esistono MISCELE PROPRIETARIE ?!
Se ti piace il tuo allenamento e hai esperienza con gli integratori pre-allenamento in generale, è probabile che tu sappia esattamente cos’è una miscela brevettata, ma per i neofiti tra di voi … È quando un produttore di integratori sceglie di non rivelare il peso preciso di ogni singolo ingrediente per porzione, dandoti invece un peso totale per una miscela di ingredienti.
Perché è così importante?
Beh, se non sai quanto di ogni ingrediente stai consumando, non c’è modo di sapere se stai assumendo una porzione ottimale! Non è un ottimo posto dove stare quando si tratta di supportare la tua formazione.
Qualunque cosa i produttori cerchino di dirti sul motivo per cui fanno uso di miscele brevettate, c’è solo una vera ragione, ed è nascondere gli ingredienti sottodosati a TE, il consumatore. Ed è per questo che dovresti essere automaticamente sospettoso dei prodotti che impiegano tali strategie!
La buona notizia per questo prodotto è che non c’è una sola miscela brevettata in vista! Ottimo inizio per la nostra recensione su Vintage Blast!
Perché PreFierce di TruFierce è considerato il pre-allenamento n. 1 in questo momento?
Per i principianti non ci sono miscele proprietarie, quindi sai esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo.
In secondo luogo, la formula è basata sulla scienza. Ogni singolo ingrediente è ampiamente supportato dalla ricerca e dosato correttamente.
Terzo, secondo migliaia di clienti il loro caratteristico sapore di orsetto gommoso è sorprendente.
I vantaggi includono:
- Pompe muscolari folli
- Maggiore potenza e forza
- Energia potenziata senza incidenti
- Tempo di recupero più rapido
- Aumenta la perdita di grasso
- Messa a fuoco laser
Ulteriori informazioni: visita il sito ufficiale di PreFierce / guarda i 5 migliori pre-allenamenti sul mercato
L’altro punto da notare prima di dare un’occhiata più da vicino agli ingredienti inclusi e ai loro dosaggi, è che una porzione di un misurino di questo prodotto è un 15.26 g abbastanza significativo. Tuttavia, solo 9,75 g di questo peso totale sono costituiti da ingredienti “attivi”, il che significa che una parte significativa del misurino è composta da aromi, conservanti e altri riempitivi che non ti aiuteranno a ottenere i guadagni che stai cercando!
Una svolta leggermente deludente per la nostra recensione pre-allenamento Vintage Blast!
Ingredienti pre-allenamento Vintage Blast
Citrullina malato (5 g)
L’ingrediente “pompa” per eccellenza, citrullina malato, aiuta a migliorare la circolazione producendo ossido nitrico. L’ossido nitrico provoca vasodilatazione (espansione dei vasi sanguigni) e quindi consente di pompare più sangue in tutto il corpo.
Ciò significa che più ossigeno e sostanze nutritive possono essere trasportate ai muscoli che lavorano, il che non significa solo un grande gonfiore, ma dovrebbe anche aiutarti a combattere la fatica durante l’allenamento.
Studi scientifici suggeriscono una dose giornaliera di 6-8 g di citrullina malato per un effetto di allenamento ottimale, il che significa che la porzione da 5 g in questo pre-allenamento è leggermente inferiore alla porzione raccomandata. [1] Anche se questo è un po ‘deludente, 5 g dovrebbero comunque essere sufficienti per generare gli effetti positivi discussi sopra. L’uso della citrullina malato, al contrario della l-citrullina pura, è anche un grande vantaggio, grazie alla necessità di caricare la seconda e agli effetti energetici aggiunti della prima!
Beta alanina (1 g)
Al di fuori della creatina monoidrato, la beta alanina è il singolo integratore alimentare più studiato in circolazione quando si tratta di prestazioni fisiche. Esistono numerose prove che suggeriscono la sua efficacia per le prestazioni fisiche, aiutando il tuo corpo a combattere la fatica!
Come ci riesce? Bene, aiutando ad aumentare le riserve muscolari di qualcosa chiamato carnosina, che svolge un ruolo fondamentale nel tamponare l’acido lattico durante brevi periodi di intensa attività anaerobica. …
Per avere un tale effetto, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la beta alanina deve essere consumata alla dose di 4-6 g al giorno per un periodo di almeno 2 settimane. [3] Ciò gli consente di generare una sufficiente saturazione muscolare di carnosina per produrre un beneficio tangibile in termini di prestazioni.
Ciò significa che la dose da 1 g contenuta in questo prodotto Vintage Blast è francamente imbarazzante e non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in palestra in qualunque momento presto!
Caffeina (150 mg)
Di gran lunga l’ingrediente stimolante più comune che si trova negli integratori pre-allenamento e, per una buona ragione, esistono numerose ricerche per dimostrare l’efficacia della caffeina per le prestazioni fisiche.
Non solo dosi ottimali di caffeina possono assicurarti di essere nel posto giusto sia fisicamente che mentalmente per allenarti al 100%, ma possono anche aiutarti a bruciare più grassi durante le tue sessioni!
La maggior parte della ricerca suggerisce che la caffeina è efficace a dosi fino a 100 mg ed è sicura da consumare a livelli fino a 400 mg al giorno. [4] Ciò significa che i 150 mg inclusi in questo prodotto Old School Labs dovrebbero essere di beneficio per le tue prestazioni di allenamento! Detto questo, consideriamo una dose di circa 250 mg ottimale in termini di produzione di un effetto ergogenico senza alcuni degli effetti collaterali associati!
L-arginina (1g), L-carnitina (250 mg), tirosina (250 mg)
Abbiamo raggruppato questi 3 ingredienti come risultato della mancanza di prove inequivocabili per corroborare i loro presunti benefici per le prestazioni fisiche.
Sebbene l’aumento dei livelli ematici di arginina abbia dimostrato di essere un precursore dell’aumento della produzione di ossido nitrico, se integrato per via orale, la stragrande maggioranza dell’arginina viene scomposta nel fegato prima che abbia la possibilità di avere tali effetti. Di conseguenza, la sua inclusione in questo prodotto pre-allenamento Vintage Blast è in gran parte irrilevante! L’integrazione di citrullina è, infatti, molto più efficace nell’aumentare i livelli ematici di arginina rispetto all’arginina stessa. [5”
Ci sono alcuni suggerimenti che la l-carnitina è in grado di aiutare gli utenti a bruciare i grassi e la tirosina aiuta a migliorare le prestazioni cognitive e aumentare i livelli di energia grazie alla sua relazione con ormoni come l’adrenalina e la noradrenalina, ma ancora una volta ci sono pochissime informazioni scientifiche ricerca per corroborare tali affermazioni!
Effetti collaterali pre-allenamento Vintage Blast
Ci sono probabilmente due ingredienti in questo prodotto che generalmente hanno il potenziale di causare alcuni effetti collaterali minori.
Grandi dosi di caffeina possono causare diarrea, vomito, nervosismo e ansia, ma la porzione da 150 mg di questo prodotto è piuttosto mite ed è quindi molto improbabile che provochi uno di questi sintomi . Al massimo, puoi aspettarti di soffrire di movimenti intestinali leggermente più sciolti e probabilmente solo allora se sei nuovo agli integratori pre-allenamento o hai un basso livello di tolleranza!
La beta alanina tende a provocare una lieve sensazione di formicolio sulla superficie della pelle (in particolare sul viso) che normalmente scompare dopo circa 20 minuti. La buona notizia è che questo sintomo è completamente innocuo e dovrebbe essere preso come prova di una dose significativa. In tutta onestà, non siamo sicuri che la mediocre dose da 1 g contenuta in Vintage Blast sia sufficiente per suscitare comunque una tale risposta!
Pro e contro di Vintage Blast di Old School Labs
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Recensioni di sapore Vintage Blast
C’è solo un’opzione di gusto disponibile in questo pre-allenamento Vintage Blast e non è nemmeno elencata sul sito web ufficiale di Old School Labs, quindi è piuttosto difficile per noi offrire una recensione. Quello che è certo, tuttavia, è che se sei un po ‘esigente riguardo al gusto dei tuoi integratori, potresti avere difficoltà con questo prodotto se non ti piace l’unica opzione disponibile!
Dove posso acquistare Vintage Blast- Amazon? GNC? Canada? Regno Unito?
Vintage Blast è disponibile sul sito web ufficiale di Old School Labs al prezzo di $ 39,50, il che significa che costa poco meno di $ 2 per porzione (costoso). Puoi anche acquistare il prodotto presso il gigante mondiale della vendita al dettaglio online Amazon e sul sito di integratori di terze parti unitenutrition.com, quindi assicurati di fare acquisti al miglior prezzo.
Vintage Blast non sembra essere disponibile sul sito web GNC al momento e, sebbene Old School Labs spedisca negli Stati Uniti, il prodotto non è disponibile in Canada o nel Regno Unito, nonostante l’impegno dei produttori a produrne alcuni la loro gamma disponibile su Amazon UK.
Riepilogo: Revisione pre-allenamento Vintage Blast conclusione
Con l’eccezione di una solida dose di citrullina malato, la nostra recensione su Vintage Blast considera questo prodotto estremamente deludente.
Il sottodosaggio di beta alanina e caffeina e l’inclusione di 3 ingredienti con pochissime prove scientifiche a sostegno della loro efficacia per la prestazione fisica in arginina, carnitina e tirosina sono senza dubbio i maggiori negativi.
Aggiungi al mix un prezzo astronomico di $ 2 per porzione e la disponibilità di una sola opzione di gusto e le cose vanno di male in peggio per Vintage Blast.
Il nostro verdetto finale? Se sei davvero interessato a prendere un integratore che ti aiuterà sicuramente a fare i guadagni in palestra che stai cercando così disperatamente e non vuoi rompere la banca nel farlo, allora questo pre ispirato a Old School Labs -allenamento NON è assolutamente il prodotto giusto per te!